La sera torni a casa e non riesci a staccare i pensieri da lavoro?

Dormi male e ti svegli spesso, pensando a tutte quelle e-mail che devi ricordarti di inviare? 🤯

La tua mente è sovraccarica di pensieri e non riesci a respirare profondamente: forse non digerisci bene e hai anche acidità di stomaco.

Per non parlare delle cervicali che non passano mai e del dolore costante che senti in mezzo alle scapole.

Non riesci più a concentrarti come una volta, ogni tanto hai le vertigini e senti sempre una leggera “nebbia nel cervello”.

Anche io mi sono sentita così per molti anni. 🥺

E poi, ho scoperto lo yoga. 🧘🏻‍♀️

Creo tutte le mie lezioni proprio per te, che in questo momento non ce la fai più a sostenere i ritmi che il tuo lavoro ti chiede. 🩷

E ho sperimentato sulla mia pelle tutto ciò che ti insegno.

Continui a rigirarti nel letto e non riesci a rilassarti profondamente, vero?

I manager di Google offrono dei corsi gratuiti di yoga ai loro collaboratori dal 2016. Come mai secondo te?

Perché si sono accorti che questo li aiuta a:

Lo yoga ti aiuta ad affrontare con più serenità la vita di ogni giorno perché impari come:

🧠 Controllare i tuoi pensieri attraverso il respiro

🌈 Sciogliere lo stress invisibile che stai accumulando ogni giorno dentro ai muscoli

🔋 Rilassarti e ricaricarti di energia senza l’uso di farmaci

Insegno a Sarcedo, il lunedì sera,
dalle ore 20:00 alle 21:00

✅ Senza nessun obbligo di iscrizione

Arianna T.

Seguire questo corso per me è stato veramente importante, ha cambiato (anche se non del tutto ancora) il modo in cui affronto le cose, soprattutto quelle difficili che continuano a riproporsi e mi fanno perdere un sacco di energia.
Massimo S.

Mi è incredibile constatare come dopo un’ora di yoga sembri tutto molto più armonioso che dopo un’ora con qualsiasi terapeuta.
Martina N.

Ho trovato questo corso per puro caso e l’ho iniziato soprattutto per staccare dal brutto periodo che passavo e dalla vita lavorativa sempre di corsa. Ogni lezione è un viaggio interiore…
Sabrina F.

Ogni lezione è un'esperienza! Barbara con la sua professionalità, dolcezza ed empatia ti sa trasportare nel mondo dello yoga e ti sa accompagnare alla scoperta di questa disciplina, ti aiuta a sentire il tuo corpo e a lasciarti andare e ti guida nella meditazione alla scoperta di te stesso.
Valentino B.

Barbara ci mette passione, ha grandi conoscenze e si impegna al massimo nell’insegnare come praticare yoga. Una brava insegnante che ti segue passo passo nelle varie posizioni per eseguirle al meglio.
Roberta C.

Barbara è una maestra di Yoga bravissima, mi ha fatto da subito amare la disciplina, ogni lezione incuriosisce a scoprire sempre un po' di più sé e stimola a dare il meglio.
Enrico B.

Belle ed interessanti lezioni. Ambiente rilassante. Insegnante super!